#преддиабет

Здоровый образ жизни

Преддиабет и питание: меню, чтобы не допустить диабет

Преддиабет обратим: питание и снижение веса возвращают сахар к норме. Что такое преддиабет, главные принципы рациона, что ограничить и пример меню на день, чтобы не допустить диабет 2 типа.

Здоровый образ жизни

Метод Glucose Goddess (Жесси Инчоспе): 10 хаков и научный разбор

10 хаков от автора «Богини Глюкозы». 7 из 10 — научно обоснованы (порядок еды, уксус, ходьба после). 3 — спорные. Кому подходит, меню, критика, FAQ.